The Scoop: Nhà tâm lý học, chuyên gia tình dục và huấn luyện viên về sự thân mật Tiến sĩ Lori Beth Bisbey đã nói chuyện với chúng tôi về tình trạng không chung thủy có sự đồng thuận, tình yêu đa thê và những điều mà các cặp đôi và cá nhân cần biết về bối cảnh rộng lớn và đa dạng của các mối quan hệ không chung thủy. Tiến sĩ Lori Beth đã cung cấp cho chúng tôi thông tin chi tiết về một số thuật ngữ quan trọng và những khó khăn thường gặp đối với các mối quan hệ đa thê và đưa ra một số mẹo để tiếp cận tình trạng không chung thủy một cách trung thực và yêu thương. Tình trạng không chung thủy có thể trông khác nhau ở những người khác nhau và Tiến sĩ Lori Beth khuyến khích mọi người tìm ra sự phù hợp với họ.
Đa thê là một trong những thứ mà tôi nghĩ nhiều người hiểu sai. Điều này đúng với nhiều kiểu thiết lập mối quan hệ và lối sống thường được coi là “ngoại vi” bởi số đông. Nhưng khi bạn bắt đầu tìm hiểu những thứ được coi là ngoại vi, bạn sẽ thấy rằng chúng phổ biến hơn bạn nghĩ.
Một cuộc thăm dò cho thấy khoảng một phần ba người Mỹ mô tả mối quan hệ lý tưởng của họ là thứ gì đó khác với hoàn toàn chung thủy. Giáo dục rất quan trọng đối với các cặp đôi và cá nhân quan tâm đến chế độ không chung thủy và tạo nền tảng cho một trải nghiệm thành công và lành mạnh.
Giáo dục về quan hệ không chung thủy cũng có thể giúp xóa tan những quan niệm sai lầm về thiết lập mối quan hệ. Tiến sĩ Lori Beth Bisbey là một nhà tâm lý học và chuyên gia tình dục đã dành gần bốn thập kỷ sự nghiệp để giúp các cặp đôi và cá nhân khám phá và thể hiện bản thân đích thực của họ.
Tiến sĩ Lori Beth chuyên về các lĩnh vực không chung thủy và sở thích tình dục lệch lạc và là Nhà trị liệu về giới tính, tình dục và mối quan hệ nâng cao được công nhận. Bà đã nói chuyện với chúng tôi về việc không chung thủy có thể trông như thế nào, những người khác nhau điều hướng thiết lập như thế nào và đưa ra lời khuyên để giữ cho giao tiếp cởi mở và trung thực.
Tiến sĩ Lori Beth cho biết: “Không chung thủy có thể bao gồm mọi thứ từ các cặp đôi đến câu lạc bộ tình dục và mời những người khác, cho đến những người đa thê có nhiều người tình”. “Sự khác biệt quan trọng khi bạn xem xét tất cả các hình thức không chung thủy so với đa thê là sự gần gũi về mặt tình cảm có thể không có”.
Phổ các khả năng không đơn phối ngẫu
Giáo dục là bước đầu tiên quan trọng trong việc khám phá chế độ không chung thủy. Các cặp đôi và cá nhân nên tự giáo dục bản thân về các thuật ngữ, bản sắc và thiết lập khác nhau thường liên quan.
Tiến sĩ Lori Beth cho biết: “Trước hết, tôi không sử dụng khái niệm không chung thủy có đạo đức, tôi sử dụng khái niệm đồng thuận”. Không chung thủy có đạo đức, thường được viết tắt là ENM, là một thuật ngữ phổ biến được sử dụng để chỉ các thiết lập không chung thủy, trong đó tất cả các bên liên quan đều biết và ủng hộ nhau có thêm bạn tình lãng mạn và/hoặc tình dục.
Tiến sĩ Lori Beth cho biết có vấn đề khi sử dụng từ “có đạo đức” để mô tả một điều gì đó mà người lớn đồng ý tham gia. “Có vẻ tinh tế, nhưng với tôi, có một sự khác biệt lớn. Nó ngụ ý rằng ai đó đang đưa ra quyết định về đạo đức của cách mọi người sống cuộc sống của họ.”
Không chung thủy không nhất thiết phải đi kèm với những phán đoán về mặt đạo đức. “Mọi người hoặc là đồng ý với điều đó hoặc là không”, Tiến sĩ Lori Beth cho biết. “Vì vậy, tôi chuyển sang sử dụng không chung thủy có sự đồng thuận làm thuật ngữ bao trùm”. Nhưng, như Tiến sĩ Lori Beth đã nói, không chung thủy có sự đồng thuận có thể trông khác nhau đối với những người khác nhau.
Các cặp đôi tham gia vào các sự kiện đổi vợ được coi là không chung thủy, cũng như các cặp đôi đồng ý công khai mối quan hệ của họ. Một số cặp đôi thỉnh thoảng quan hệ tình dục với người khác vẫn coi mình là chung thủy.
Đa thê là một phong cách không chung thủy, trong đó mọi người có nhiều hơn một mối quan hệ thân mật về mặt tình cảm và thể xác trong cùng một khoảng thời gian. Ví dụ, một người đa thê có thể kết hôn với một người và có một người bạn đời thứ hai mà họ dành một phần mỗi tháng bên nhau.
Mối quan hệ đa thê bao gồm cả sự gần gũi về mặt tình cảm, không chỉ là sự gần gũi về mặt tình dục.
Tiến sĩ Lori Beth cho chúng tôi biết: “Sự khác biệt quan trọng giữa tất cả các hình thức không chung thủy và đa thê khác là mối quan hệ sâu sắc về mặt tình cảm – tình yêu – trong đa thê”. Các thiết lập đa thê có mối quan hệ tình yêu trọn vẹn, trong khi các mối quan hệ gần gũi về mặt tình cảm có thể không có trong các loại không chung thủy khác”.
Những thách thức chung cho các mối quan hệ đa thê
Hỏi bất kỳ cố vấn cặp đôi nào về vấn đề phổ biến nhất mà họ thấy ở khách hàng là gì, và nhiều khả năng họ sẽ nói đó là giao tiếp. Tiến sĩ Lori Beth cho biết giao tiếp cũng là vấn đề hàng đầu đối với những người đa thê.
Tiến sĩ Lori Beth cho biết: “Biết cách truyền đạt có thể là một vấn đề”. “Tôi thấy điều này chủ yếu ở những thứ xung quanh sự ghen tuông, các mối quan hệ khác, những gì cấu thành nên mối quan hệ với người khác. Tôi cũng thấy nó trong những gì cấu thành nên tương tác tình dục. Ví dụ, một số người nghĩ rằng sexting hoàn toàn là một tương tác tình dục, trong khi những người khác không quan tâm đến nó”.
Trước khi các đối tác có thể khám phá cách giao tiếp lành mạnh, họ phải quyết định những gì nên và không nên giao tiếp. Tất cả các bên tham gia vào mối quan hệ đa thê phải quyết định giới hạn giao tiếp là gì, thông tin nào cần được truyền đạt một cách minh bạch và thông tin nào không.
Tiến sĩ Lori Beth cho biết: “Đôi khi các cặp đôi không muốn biết tất cả các chi tiết thực tế”. “Họ biết đối tác của mình đang quan hệ tình dục với người khác, nhưng họ không muốn nghe tất cả về điều đó. Đối với các cặp đôi khác, thì ngược lại và họ muốn biết tất cả các chi tiết”.
Mối quan hệ đa thê mang đến cho tất cả các bên liên quan không gian và khả năng tùy chỉnh thiết lập theo nhu cầu và mong muốn của họ. Thông qua giao tiếp lành mạnh và ranh giới rõ ràng, những người mong muốn mối quan hệ đa thê có thể tìm thấy đối tác lý tưởng.
Tiến sĩ Lori Beth cho biết: “Một thách thức giao tiếp phổ biến khác là truyền đạt suy nghĩ và cảm xúc của bạn khi bạn đã buồn bã”. Bạn phải có khả năng giao tiếp để người kia có thể nghe thấy bạn – theo nghĩa đen và cảm xúc. Đừng hét lên; hãy cố gắng truyền tải thông điệp của bạn, không phải cảm xúc”.
Mối quan hệ là mối quan hệ, và những cá nhân tham gia vào chế độ đa thê sẽ thấy những đấu tranh quan hệ tương tự như trong các mối quan hệ một vợ một chồng. Chế độ đa thê đi kèm với những thách thức riêng biệt, nhưng nó cũng mang đến cơ hội để phát triển và kết nối thân mật.
Kết nối an toàn bắt đầu với những cá nhân an toàn
Tiến sĩ Lori Beth cho chúng tôi biết rằng việc kiểm tra thường xuyên là điều cần thiết cho sự thành công và lâu dài của các mối quan hệ đa thê.
“Chúng tôi cứng nhắc trong việc đảm bảo có sự giao tiếp thường xuyên. Chúng tôi lên lịch mọi thứ. Tôi làm rất nhiều việc trong chế độ không chung thủy, và tôi luôn nói với mọi người rằng tôi không quan tâm đến việc nó có vẻ không vui hay không tự nhiên như thế nào; bạn phải thường xuyên kiểm tra.”
Tiến sĩ Lori Beth cho biết một số người gặp khó khăn với những cuộc kiểm tra thường xuyên quan trọng này vì họ muốn tránh những cuộc trò chuyện khó khăn đôi khi có thể đi kèm với họ. “Thực tế là hầu hết mọi người thấy khó khăn và những điều đầu tiên phải bỏ qua là những cuộc trò chuyện khó khăn”, bà nói. Việc thực hiện thường xuyên, ngay cả khi không thoải mái, sẽ ngăn ngừa các vấn đề về sau. “
Ghen tuông không phải là một cảm xúc xa lạ trong quan hệ đa thê, và Tiến sĩ Lori Beth cho biết việc xử lý các vấn đề liên quan đến ghen tuông bắt đầu từ việc cá nhân phải đảm bảo rằng họ tự tin vào bản thân và rõ ràng rằng họ muốn tham gia vào quan hệ không chung thủy.
“Bạn cần phải tự làm việc của mình”, cô nói. “Tôi biết đó không phải là câu trả lời thú vị và hấp dẫn nhất, nhưng nếu bạn chưa bao giờ tự mình thực hiện liệu pháp, huấn luyện, bất cứ điều gì bạn làm để phát triển bản thân, thì chế độ không chung thủy không dành cho bạn”.
Tiến sĩ Lori Beth cho biết ghen tuông xuất phát từ sự bất an ở hai nơi: bản thân và mối quan hệ. “Nếu bạn tự tin vào bản thân và biết rằng mối quan hệ của mình an toàn, bạn sẽ không sợ mất nó”. Ghen tuông, giống như nhiều cảm xúc khác, xuất phát từ nỗi sợ hãi và sự không chắc chắn. Mỗi cá nhân cần có kỹ năng cảm xúc cá nhân để xử lý những cảm xúc này một cách chín chắn khi chúng nảy sinh.
Khi nói đến các loại quan hệ không chung thủy khác, các mối quan hệ cởi mở là một động lực dường như đang thu hút sự chú ý. Các cặp đôi quan tâm đến việc mở rộng mối quan hệ của mình nên có một số cuộc trò chuyện minh bạch và tôn trọng trước khi theo đuổi các mối quan hệ khác. Điều cần thiết là cả hai đối tác đều phải nhiệt tình với sự sắp xếp này.
Tiến sĩ Lori Beth cho biết: “Ngay cả khi mọi người không mở mối quan hệ để xoa dịu nhau, thường sẽ có một người quan tâm hơn người kia, và đó không phải là vấn đề”. “Nhưng xoa dịu đối tác của bạn bằng cách làm điều này giống như kích nổ một quả bom nguyên tử giữa một mối quan hệ”.
Giống như bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào, các mối quan hệ không đơn phương lành mạnh bắt đầu với những cá nhân an toàn. “Kỹ năng quan hệ tốt là kỹ năng quan hệ tốt”, Tiến sĩ Lori Beth cho biết. “Nhiều điều tôi đã nói cũng giống với các mối quan hệ không đơn phương. Tự hiểu biết và tự nhận thức là những điều quan trọng đối với bất kỳ ai”.
